7 Manfaat Minum Air Putih yang Harus Diketahui

di antara kita seluruh barangkali ada yang ajukan pertanyaan, 

mengapa sih kita mesti minum banyak air putih ?

 mengapa banyak ahli kesehatan yang merekomendasikan untuk minum air putih 8 gelas 1 hari ? 

air putih memanglah banyak diminum oleh seluruh orang. tetapi tidak beberapa orang tahu faedah besar yang terdapat didalam air putih. beberapa orang justru lebih senang mengkonsumsi minuman lain layaknya kopi serta teh... lantas apa sesungguhnya faedah minum air putih ?

Cara Bernafas Saat Lari Agar Tidak Capek

Tips Bernafas Saat Lari Agar Tidak Capek - Dalam berolahraga terutama olahraga lari, sistem pernapasan sangatlah mengambil peran penting. Karena jika si pelari membawa lebih banyak oksigen, maka ia akan lebih kuat. Ini dikarenakan saat melakukan latihan fisik, otot-otot kita akan membutuhkan lebih banyak oksigen.

Patofisiologi dan Diagnosis Cedera Olahraga

Cedera olahraga adalah cedera pada sistem integumen, otot dan rangka tubuh yang disebabkan oleh kegiatan olah raga. Seorang pelatih dan atlet perlu memiliki pengetahuan tentang jenis cedera, penyebab cedera, pencegahan cedera dan prinsip penanganan cedera agar dapat melakukan penanganan awal dan proses pengawasan cedera olahraga. Secara umum patofisiologi terjadinya cedera berawal dari ketika sel mengalami kerusakan, sel akan mengeluarkan mediator kimia yang merangsang terjadinya peradangan.

Pengertian dan Ruang Lingkup Fisioterapi

Fisioterapi merupakan bagian dari ilmu kedokteran yang berupa intervensi fisik non-farmakologis dengan tujuan utama kuratif dan rehabilitatif gangguan kesehatan.Fisioterapi atau Terapi Fisik secara bahasa merupakan teknik pengobatan dengan modalitas fisik (fisika). Beberapa modalitas fisik yang terdapat di pergunakan antara lain : listrik, suara, panas, dingin, magnet, tenaga gerak dan air. Modalitas fisik inilah yang kemudian menjadi dasar aplikasi fisioterapi. Sebagai contoh, suhu dapatdimodifikasi menjadi suhu dingin (coldtherapy) dan suhu panas (thermotherapy) yang digunakan pada keadaan yang sesuai dengan indikasi terapi tersebut. Secara lengkapstruktur dasar modalitas fisika dalam fisioterapi beserta aplikasinya dapat dilihat pada gambar 1.

Sejarah Fisioterapi

Praktek fisioterapi atau terapi fisik sudah dimulai sejak abad 2500 SM di China berupa akupuntur dan berbagai teknik manual therapy. Penggunaan fisioterapi juga sudah tercatat dalam "Ayurveda" yang merupakan suatu sistem kedokteran paling tua dan sampai sekarang masih dipraktekkan dan diakui oleh India sebagai bagian dari sistem kesehatan negara. Pada kedokteran barat, tercatat pada tahun 460 SM,